Fáza budovania hmoty je pre mnohých športovcov zásadná na dosiahnutie ich cieľov. Dôležitým faktorom, ktorý môže ovplyvniť úspech tejto fázy, je kardiovaskulárny tréning alebo kardio. Mnohí sa pýtajú, akú úlohu hrá kardio v tejto prechodnej fáze a ako môže ovplyvniť […]
